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【体のしくみ】縄跳びと膝痛 part8

どもども水曜担当三谷です。

 

ここ何回かの連載で「ジャンプ」についてお話ししてきました。(前回はこちらから)

 

飛ぶという動きは、多くのスポーツで鍵になる基本動作ですよね。

 

今回からより「飛ぶ」「ジャンプ」について、

 

より詳しくお話ししていきますね。

 

結論から言ってしまうと、毎回お伝えしていますが、

 

背中を使う事によって体全身で飛べますよー!

 

言うことです。

 

ここで今一度、考えてみて下さい。

 

ジャンプっていかにこの重い胴体を持ち上げるかですよね?

 

足で胴体を持ち上げるより、

 

胴体自ら上に伸びた方が都合いいのは明らかですよね。

 

まさしく筋肉の省エネ。

 

そう、これがすなわち、肋骨バネ。

 

肋骨がストローの蛇腹(ジャバラ)のように伸び縮みするんです。

 

あなたは足だけでジャンプしてませんか?

 

また引き続き次回も「ジャンプ」についてお話ししてきますね!

 

飽きずにお付き合い下さい!笑

三谷