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【外反母趾】予防・改善

前回、なぜ外反母趾になってしまうかお話しました。

今日は予防・改善策です!

 

やり方は簡単!

 

近くにあるペンや細い棒を足の五指でぎゅっともってみてください

ポイントは

・小指がきちんと持てているか

・毎日やる

 

それだけです!

 

うまくできない、なぜそれで予防できるのか、気になった人は、セントラル接骨院まで!