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【外反母趾】なぜなる?

おはようございます。ちょうなんです!!

前回は外反母趾放ってる人多い説でしたが、今回はなぜなるのか?

 

外反母趾になる原因は多くあり、

・歩き方

・合わない靴

・横アーチの崩れ

 

大きく挙げるとこの3つ、聞いたことあるかもしれません。

 

・歩き方

つま先や足全体でべたべた歩いていると、母指の付け根に負担のかかる歩き方になります。

内股の傾向がある人もこんな歩き方になりやすい!

 

・合わない靴

これは女性が多いかもしれません。無理して履き慣れないヒールや先の狭い靴を履いてると変形がみられやすいです

 

・横アーチの崩れ

横アーチって何?って思う人が多いかもしれません。

 

足には縦アーチが2つ、1つは誰もが知る土踏まず、もう1つは外側のアーチですね
そして、横アーチが1つあり、足には3つのアーチが存在します。

 

横アーチが崩れると、親指を支える筋肉が弱ってしまうんです。
すると外反母趾になりやすくなってしまう・・・
今では男女関係なくなりやすい外反母趾
当てはまるものがあった人は、そのうちなりうる可能性も!
そうなる前に、そしてなってしまった人も、これから改善していきましょう!
続きは次回へ!