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【体の仕組み】「縄跳び」と「膝痛」

どもども、水曜担当三谷です。
 

ところで、最近「縄跳び」やったことあります?
 

どうでした?その時、ちゃんと跳べました!?
 

最近やったことないからわからない?

 

なかなかやる機会もないですもんね。
 

ではではご自宅に縄跳びなければ、エアー縄跳び(縄跳びなし)でいいので、

 

ちょっとやってみてもらっていいですか?
 

ではですね、ちょっと構えてみて下さい。
 

よーし、では行きますよー!!
 

「ストップ」

 

はい、そこで一度ストップです。
 

今、縄跳びを持っている「手」ってどこにあります?
 

体の前?体の横?体の後?
 

実はこの「手の位置」ひとつで、

 

あなたが膝痛や足痛を発症しやすいかわかるんです。
 

次回以降、またそんなお話しをお伝えしていきますね。

 

三谷