
どもども、水曜担当三谷です。
ところで、最近「縄跳び」やったことあります?
どうでした?その時、ちゃんと跳べました!?
最近やったことないからわからない?
なかなかやる機会もないですもんね。
ではではご自宅に縄跳びなければ、エアー縄跳び(縄跳びなし)でいいので、
ちょっとやってみてもらっていいですか?
ではですね、ちょっと構えてみて下さい。
よーし、では行きますよー!!
「ストップ」
はい、そこで一度ストップです。
今、縄跳びを持っている「手」ってどこにあります?
体の前?体の横?体の後?
実はこの「手の位置」ひとつで、
あなたが膝痛や足痛を発症しやすいかわかるんです。
次回以降、またそんなお話しをお伝えしていきますね。
三谷
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