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【体のしくみ】ヒールで走れますか?

どもども水曜担当の三谷です。

 

前回は腰が引けて、内股になっている方は、ヒールやブーツを履いて走れませんよ!

 

というお話でした。

 

そうそう先日、昨年で惜しまれながら引退された、 

 

とある女性アーティストのライブ映像を観たんですが、 

 

ライブ中、ピンヒールブーツで走り回っていました。

 

いやぁ〜これってほんと凄い事ですよね〜!!

 

そのアーティストの方に代表されるように、ヒールで走れる方って、

 

まず姿勢が良くて腰が入り、股関節が外捻り出来ないと絶対に出来ませんから。

 

海外ではヒールを履いて走るマラソンレースもあるみたいですしね。

 

ということは、そうなんです。

 

まずきちんと「しゃがむ」という事が出来ないと、うまく歩けないんですし、

 

ヒールを履いて走るなんて夢の話になります。

 

さあ、前回と同じ締めになってしまいますが、

 

まずはしゃがむ事から練習してみましょうね