あなたの下腹部、フニャフニャしてませんか?

どもども、水曜担当三谷です。

 

前回は鳩尾(みぞおち)のお話しでしたね。

 

それで、今回はその下にある下腹部のお話しです。

 

場所はだいたい、おヘソから指3本下のところです。

 

 

先に言ってしまうと下腹部というのは、「締まって」あるべきとこなんです。

 

前回お話しした、みぞおちが「息を吸っても吐いても緩んでいるところ」とお話ししたの覚えてます?

 

今回の下腹部は「息を吸っても吐いても締まっている」そういう状態がベストなところなんです。

 

「締まっている」と言うのは吸っても吐いても、そこを押さえてみると、なんか弾力がある感じと思ってください。

 

ここがフニャフニャしてる時は、まんまし調子良くない時…

 

いかがですか?あなたの下腹部はどんな感じですか?

 

そのあたりをまた次回、詳しくお伝えしていきますね!

 

三谷