熱い女子サッカー

競技人口が増えつつある女子サッカー

 

私が通っていた帝京平成大学女子サッカー部も関東大会優勝や、卒業後競技を続ける選手もいるほどサッカーに熱を注ぎ込む女性が増えています。

 

成人よりも、小中高生の方が圧倒的に怪我がしやすい競技

 

なぜなのか?

 

それは、女子トップ選手のフィジカルは男子中学生から高校生に近いレベルである事から、そこまでの身体を作り上げる過程が長いため

 

特に高校生では捻挫や肉離れを経験する子は多いかもしれません。

 

長く競技を続けるなら、大きな怪我なくしたいと思うはず

 

世の中には色んなトレーニング方法や怪我予防があります。

 

来週は、捻挫予防とサッカーには欠かせないバランストレーニングをお伝えしていきます!