あなたの職場は居心地いいですか?

どもども、水曜担当の三谷です。

 

ここ何回かは「姿勢と呼吸が人間関係にものすごく影響ありますよ!」ってお話でした。

 

今回もその続きをお話していきますね。

 

例えば、職場での場合。

 

 

「なんかうちの職場、息苦しいのよね~」

 

「職場の雰囲気悪くて、ストレス感じるのよね~」

 

という声を耳にしますが、これは誰かの悪い呼吸・息遣いが周りに伝染った結果なんです。

 

しかもこれはどんなウイルスよりも感染力が強くタチが悪いです。

 

想像してみて下さい。 

 

例えばあなたの横に座っている人が「ハアハアハア」って言っていたら、不快な気分になりませんか?

 

確実にあなたの息遣いは狂っていきます。

 

逆に姿勢と息遣いが良い人が横にいたらどうでしょう?

 

おそらく、そういう人と一緒にいると、居心地が良いです。

 

自然と呼吸が深く、息が吐けるようになりリラックス出来ます。

 

姿勢と息遣いがいい人は周りに安心感を与えます。

  

呼吸と姿勢は感染します。

 

だからこそ自分で整える術をしらないと、どんどん体が弱っていきます。

 

次回もまた続きをお話していきますね。

 

 

三谷