いい姿勢って?

どもども水曜担当の三谷です。

 


前回は呼吸と姿勢が密接に繋がっているというお話でした。

 

どうでしたか?

 

日頃、猫背で口呼吸している時ありました!?
 

今回も前回に引き続き良い姿勢について掘り下げていきますね。
 

その前に皆さん、「いい姿勢」って、何ですか?
 

あなたが思う「いい姿勢」って何でしょうか?
 

今回から何回かに渡って書いていく、このコラムであなたの中で「いい姿勢」の定義に影響があれば幸いです。
 

ところで、「いい姿勢」ってきつい・辛いって思ってませんか?
 

「はい、思います。」
 

僕もそうでした…
 

でも、これって一度でも本当のいい姿勢を体感するとそんな考え吹き飛んじゃうんですよね!
 

「いい姿勢って気持ちいー」って!!
 

結局、頭で理解しているだけで、体で理解していなかっただけなんです。

 

では「いい姿勢」って何?何だろう⁇

 

もう簡単です。「まっすぐです」

 

えっ!?それだけ?

 

はい、それだけです。 

 

ただ、ここに色々と条件がついてきますが・・・

 

その辺のところをまた次回以降、書いていきますね。
 

 

三谷