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「ヤングハートProject」始動!

こんばんは、上野 陽貴(うえの あきたか)です。

 

前回お話しさせていただいた、身体の動かし方練習会についてです。

 

その名も

 

「ヤングハートProject」

 

エネルギッシュな気持ちを持った、または持ちたい方を募集します。年齢、性別は問いません。

 

身体を動かしたいって方が、手軽に始められるスポーツの

 

「ランニング」を通して、身体に目を向けていただき、笑顔で生活を過ごせるようサポートします。

 

今まで走ったことのない、どうやって走ったらいいかわからない、自分の体でも走れるのか

 

多くの疑問をもった方がおられますが、それぞれにあったランニングの取り組み方があります。

 

またそれに対応できるのが「ランニング」です。

 

自分の身体に向き合っていきましょう!

 

「ヤングハートProject」概要

 

【目的】

個人の目標達成のためにアンバサダー、他の参加者と協力し、昨年の自分・以前の自分に勝ち自分史上最高の自分にする。

(ex. 体重を落とす、綺麗な姿勢になる、PBを更新するなど)

 

【参加対象】

当院に掛かったことがあり、自分の身体を変えたいと本気で考えている方。

 

【アンバサダー】

上野 陽貴(うえの あきたか)

 

【費用】

初回登録費:3000円 のみ

 

【開催日時】

2019年1月始動予定

平日:毎週月曜日10:00~11:30

土日:毎週土曜日9:00∼10:30

 

【集合場所】

ファミリーマート東戸塚駅西口店前

 

【練習内容】

身体の動き作り、歩行動作、走行動作

息がややあがるような運動

 

説明会をセントラルフィットネスクラブ1Fエステルームにて

12月8日①9:00~

     ②12:00~ 各自15分ほどで行います。

 

随時相談等受け付けていますので、詳しくは上野までお願いします。