体がやわらかいって何??

◯体が柔らかいって何⁇
どもども、水曜担当三谷です。
 
今日は一日中雨みたいですね~
 
さてさて、みなさんは、何をもって体が「柔らかい」「硬いと」判断しますか?
 
前屈で地面に肘がペタンと着く?開脚で180度開ける柔軟性?タコみたいにグニャグニャ柔らかい関節?
 
でもそういうあの人って、いざ動いてみると案外、動きが硬い、ぎこちないって事ありませんか?
 
身体が柔らかいと怪我しないって言うけど、それほんと?あの人開脚凄いけどよく怪我してるし…なんて、お声も伺います。
 
 
実はそうなんです。ストレッチで体が柔らかい事と、自由自在に体が思い通りに動かせる事ってそこまで関係ないんです‼︎
 
「えっ!そうなの??」
「じゃあ、ストレッチして身体柔らかくしなくてよいの?」
 
そんな疑問も湧いてきますよね。
 
これから何回か、柔軟性についてお話ししていこうと思います!
お楽しみに〜
 

三谷