あなたのお風呂の温度は何度?

皆さん、どもー毎週水曜担当の三谷です!!
                                                                      
ところで、皆さんは毎日、湯船に浸かります?
                                                                                                                                         
そして、入浴方法に何かこだわりはありますか?
というのも、僕、先日スーパー銭湯に行ったら、
                                                                       
その一画に「不思議の湯」と言うお風呂があったんですね。                               

 

あっ、僕、結構スーパー銭湯好きで
                                                                                                           
いろんなところに行ったりしてるんですよ。
                                                                    
そこにあった「不思議の湯」というお風呂。
                                                         「温かくも冷たくも感じない不思議なお風呂」と書いてありました。
                                                                    
どうやらお風呂の温度がほぼほぼ体温より若干低め、
                                                                    
皮膚温と同じくらいなようで、
                                                                    
それで温かくも冷たくも感じないとの理由でした。
                                                                     
「どれどれ、どんなもんだ」とそのお風呂に入ってみると、
                                                                     
まぁ気持ちいいじゃないですか!
                                                                        
多分、20〜30分くらいでしょうか?
                                                                     
ほんと、気持ちよく浸かって入れました!!
                                                                    
その夜もぐっすり寝れて、翌朝も目覚めよくバッチリでした。
                                                                       
僕は普段42〜43℃の熱いお風呂が好きで通年、
                                                                                                                                       
これくらいで入浴していたんですけど、
                                                                     
こういう入浴方法もあるんだな〜と思わず感動しました。

                                                                

そんなわけで前置き長くなりましたが、
                                                           
今回から少しお風呂の入浴方法についてお話ししていこうと思います。
ところでみなさんは、お風呂の温度を何度に設定していますか?
                                                                         
ちょっと熱めの42℃? ぬるめ38℃?
                                                                         
んっ、あれ? ちょっと待ってください。
                                                                
ぬるめのお湯というとだいたい38℃~40℃と言われていますが、                        
                                                                          
「いやぁ〜冬の38℃はぬるいというか、ちょっと寒いよー」
「えっ、私42℃は熱めというより、もう熱くて入れないんだけど・・・」
                                                                                            
と感じる方も多くてないですか?
                                                                     
そう、「熱い」「ぬるい」は、
                                                                                                                 
その人の体温・外気温によって感じ方が変わります。
                                                            
なので、快適なバスタイムをすごす為の、                                       
自分のお風呂の適性温度が大事なんですね!
                                                              
そして、その時の体の状態によっても変わってきますよね!!
                                                                                                                     
その辺りを次回以降、さらに詳しく掘り下げていきますからね~

 

 

三谷