最近多い患者さん⑦

最近多い患者さん⑦

 

膝の痛みです。

 

先日来院されている患者さんで足の筋肉量が落ちたのでスクワットを始めたというかたが。

 

その方は股関節が悪く足を引きずるような歩き方をされていました。

 

最近は治療により歩き方も良好に!!

 

しかし、最近また調子が悪かったんです・・・

 

治療をしながら色々話をしていると

 

最近下半身の筋力が落ちたと言われスクワットを始めたんだと・・・

 

もちろん下半身の筋力はなくてはダメですが、必要以上にはいらないと思います。

 

筋トレをしてもよいですが、やはりやり方ですよね!!

 

以前と同じやり方では同じ症状がでてきてしまいます。

 

皆さん自分では同じようにやられていると思っていますが左右差が出てしまいます。

 

そうすると知らず知らずのうちに左右の太ももの太さが違うなど・

 

一度考えてみてください・・今されているトレーニング後に痛くなるなどありませんか?