最近多い症状 その②

最近、腰痛の患者さんが多く来院されます。

 

多くの方は、自分は姿勢を意識しているから大丈夫と思ってる方がおおいのです。

 

確かに、姿勢を意識することはとても大切です。

 

けれど、自分のやりやすいように姿勢を良くするのはちょっと違います。

 

一番多いのは、背中をそってしまうことです。

 

そうすることにより姿勢は良く見えます。

 

しかし、体にとってはあまり・・・

 

そういう方が、運動をして骨盤を意識したりすると痛めるんです。

 

いつも動かさない所を痛めるんです。

 

けれど・・・本来そこは動きが出なくてはならない場所なのです。

 

鏡の前で背中を見た時に腰と言われる場所の少し上がそっている方は注意です。

 

一度自分のカラダを診てみるのも良いことだと思います。