変形性股関節症~身近な股関節の痛み~

 

前回までの5種類のストレッチはどうでしたか?
一つでもいいので続けることが大切です!
継続は力なりですよ。

今回は変形性股関節について話をしてきました。
しかし股関節には他にも多くの怪我もあるんですよ。
そこを紹介していきまーす。

股関節やその周辺組織は体の上半身と下半身をつないでいるので、常に負担にさらされていますよね?
バランスの悪い姿勢や立ち方、座り方、歩き方の癖や動作によって大きな負担がかかってます。

股関節の前面に痛みがあるときは腸腰筋など股関節の周辺にある筋肉を痛めたことにより、
腸腰筋腱膜炎は長時間座ったままでいると
股関節や腰にだるさや痛みを感じることがあるのです。

他にも外側あるいは滑液包の周りに痛みを感じる方。
滑液包とは動きをスムーズにする関節液が満たされた袋であり
運動のしすぎによってこの滑液包が刺激され圧痛を感じたり、
外側が痛むことがあります。これを転子滑液包といいます。

このように日常生活でも痛みを感じることが増える股関節痛、
色々な原因があるます。

次回は他にも皆さんの周りで痛みを感じたことがある可能性のあるものの話をします。