◯【ランニング傷害】あなたの小趾は大丈夫?

 

あなたの小趾、浮いてませんか?

ちゃんと、地に着いてます?

 

あなたがランニングによるケガでお悩みであれば

この「小趾のサイン」は見逃さないでください!

 

下の動画のように歩いてみましょう。

 

もちろん、最初は何も意識せず、いつもどおり歩いてみます。

 

そこで、あなたの動きの癖に気づいてください。

 

どうでしょ?小趾、ちゃんと地面に着いてますか?