上野陽貴

上野陽貴 · 30日 9月 2019
鵞足炎(がそくえん)って聞いたことありませんか? もしかしたら、このブログを読んでいる方の中に実際に痛みに悩んだ経験がある方がいるかもしれません。 鵞足炎は膝の内側に炎症が起きて痛みが出ている状態です。 痛みが出るのは、歩行時・階段の上り下り・膝を曲げた時・椅子から立ち上がろうとした時 などが多く痛みが出ます。

上野陽貴 · 21日 9月 2019
こんにちは、涼しくなって夏頑張った疲れがどっとでてきた上野です。 そうゆう時は迷わず来院してください。 ところで、昨日発表があった 東京マラソン抽選結果どうでしたか?当選しました? いよいよマラソンシーズンも始まるので、夏頑張った方、これから練習していく方 身体のケアはしっかりしましょう! なんと、上野、東京マラソン走ります!

上野陽貴 · 24日 8月 2019
どうもこんばんは。 涼しくなって寝つきが良くなったものの、起床が難しくなった上野です。 相変わらず朝は弱いままです。 先日、5000mタイムトライアルに参加しました。 19時スタートにも関わらずムシムシと熱帯夜の中、号砲を待ちます。 5000mは、400mトラックを12周半しなければならず、スタート直後は11、10、9...とリズムよく数字が少なくなったものの...

上野陽貴 · 17日 8月 2019
フィットネスクラブの休館日と合わせて5日間休みをいただき、怒涛のスケジュールを組んだせいで 一時的に夜寝られなくなってしまった上野です。 タイトルの「暑熱順応」という言葉をご存知でしょうか? 徐々に体を暑さに順応させることを言います。 暑さに慣れず寝付きが悪かった僕も今ではぐっすり眠られています。...