上野陽貴

エコー、東戸塚、接骨院
上野陽貴 · 04日 7月 2020
皆さん、こんにちは。 全身のバネがなくなっちゃった上野です。 先週122キロ走ってました。たぶん、同じ動作を繰り返しすぎたせいです。 さて、 さっそくエコーが活躍しました。 過去記事>>> エコー導入しました。 ~ただの打撲じゃない!!~ その方は、一週間前に脛の内側をぶつけて来院されました。...

エコー、成長痛、接骨院、東戸塚
上野陽貴 · 28日 6月 2020
皆さん、こんばんは。 すっぱい物が大好きだけども、胃がムカムカしやすい上野です。 ちょっと変則的にこんな時間にお届けします。 さて、 皆さんに有用なお話しです。 前回はiPadを買ったよという話でした。 iPadの画面を通して視覚から情報を提供することにより理解して納得のいく施術を受けていただこうとおもっています。...

?マーク、リンゴ、接骨院、東戸塚
上野陽貴 · 20日 6月 2020
皆さん、こんにちは。 新しい物好きな上野です。 今日はお知らせです。皆さんのお時間を少し貸してください。 さて、 先日、入荷待ちが続き、7月に入らないと届かないとある物を注文しました。 それは

ハッカ油、接骨院、トレイルランニング、トレラン、東戸塚
上野陽貴 · 13日 6月 2020
皆さん、こんにちは。 一日中マスクをしていたせいで、顎あたりの汗疹が痒い上野です。 ジメジメした梅雨到来。 前回の記事では、梅雨時期には腰痛が多いですよ~ていうお話と、対策はこんなのがあるよ。でした。 こんな季節だからこそ使ってたいただきたいのが 「ハッカ油」です。 今回は、ハッカ油のあれこれをさらっと紹介します。 さて、...

梅雨、腰痛、接骨院、東戸塚
上野陽貴 · 06日 6月 2020
皆さん、こんにちは。 実は腰痛持ちの上野です。5月の初め腰をかがめて生活していました。 人の身体を良くできても自分自身はどうしょうもありません。ストレッチと日向薬で頑張りました。 さて、 そこのあなた、最近、腰痛くなっていませんか? また、腰が重く感じたり、脚まで突っ張りがありませんか?...

ブロッコリー、栄養、抗酸化、美肌、スポーツ
上野陽貴 · 30日 5月 2020
皆さん、こんにちは。 ようやく接骨院の再開ができました。 初日から多くの方にご来院いただき、改めて皆さんに支えられていることを再認識した上野です。 本当にありがとうございます。

上野陽貴 · 23日 5月 2020
皆さん、こんにちは。 先週のピーカン晴れで肌が焼けました!夏が来ると意気込んでいたら、また肌寒い日に逆戻り。 夏が待ち遠しい上野です。少し気が早かったですね。 さて、 今日は、「暑熱順応」について食と絡めてお話ししていきます。 ∼暑熱順応∼ まずは、「暑熱順応」という言葉をご存知ですか?...

上野陽貴 · 16日 5月 2020
皆さん、こんにちは。 玉ねぎを切ったら涙が出る方、挙手! 普段、上野はでない方でして、 先日オニオンドレッシングを作るために擦り下ろしていたらなんと涙が止まらない。完全に油断していました。 露口先生が、目に染まない方法を紹介してくれています。こんな方法があったんだと驚かされました。ぜひ読んでみてください。

上野陽貴 · 09日 5月 2020
皆さん、こんにちは。 走りに出かけようとしたら、腰が抜けそうになって強制的にStay home の上野です。週間100キロの疲れが出てきたのかもしれません。セルフケアを怠ってはいけませんね。 最後に腰回りに効くオススメのストレッチ動画を載せてあるので、どうぞ。 ↓↓↓↓↓↓↓ https://youtu.be/5OJjeHTBSKg さて、 今日は、「疲労回復を促す食べ合わせ」を紹介します。...

上野陽貴 · 02日 5月 2020
皆さん、こんにちは。 時間ある時は走っていたら、脚がポッキーのような半ズボンから先だけ真っ黒いになった上野です。 さて、 先日、流行りのZoom飲み会に参加しました。その際に感じたことを今日は書いていきます。 (トップ画は、院内ミーティングをZoomを使った際の写真です。) Stay home...

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