上野陽貴

上野陽貴 · 07日 12月 2019
皆さん、こんにちは。 寒くなると増える体重、今だけは許してもらえると信じている上野です。 寒くなると蓄えたくなる本能です。徐々に元に戻りつはあります。 さて 前にこのブログで「ASIMO」について触れました。 歩いている姿を思い浮かべてください、私の歩き方ASIMOくんに似ているかもと気になった方に質問です。 歩いていてどこか痛くなりませんか?...

上野陽貴 · 16日 11月 2019
皆さん、こんにちは。 夢はでっかく。来年のトレイルレースのスケジュールを日程未発表なのにもうほとんど完成させた上野です。上手くいってほしい。 今日は「速く歩くにはどうすればいいか」という話をしたいと思います。 トレイルランニングではフルマラソンのようにずっと走っている訳ではなく、歩くパートもよくあります。...

上野陽貴 · 09日 11月 2019
こんにちは、上野です。 読書週間大詰めです。1冊でも読まれましたか? いくら忙しいからといってもさすがに1冊は... しかし、ぼくが本を読む行為をいくら解いたとしても、必要を感じなければ手に取らないでしょう。 では、なぜ接骨院で本の貸し出しをしているかと言うと、当院にいるスタッフについて少しでも知ってもらうためです。...

上野陽貴 · 03日 11月 2019
こんにちは、上野です。 月末月初は保険請求に必要なレセプトに追われるせいもあり、1日ずれてお送りします。 こんな時に限ってプリンターがご機嫌斜めでいつも以上に時間を取られました。 そんなところで、読書週間中、上野のおススメの書籍を院で貸し出していますが 当院は予約優先(ほとんどの方が予約)のため受付前でゆっくりする時間がありません。...

上野陽貴 · 26日 10月 2019
こんにちは、上野です。 先日、小田原に行った時にサンマーメンが食べたくて食べログで検索したところ、2つのお店の評価が高く決めあぐねて 結局、ふらっと寄ったコーヒーショップで3つ目のお店を紹介してもらいチョマーメンを食べました。 食べログの評価は何を表しているか疑問です。 そんなところで...

上野陽貴 · 05日 10月 2019
こんにちは、上野 陽貴です。 先日、「トレニックワールドin外秩父45キロ」に参加して 総合4位、19~39歳までの年代別で2位と入賞しました。 登りと下りを繰り返す厳しいコースでしたが、あきらめず頑張る事が出来ました。 来週の「ハセツネ」に向けてよい刺激と経験を得たので、皆様に還元するよう精進してまいります。...

上野陽貴 · 30日 9月 2019
鵞足炎(がそくえん)って聞いたことありませんか? もしかしたら、このブログを読んでいる方の中に実際に痛みに悩んだ経験がある方がいるかもしれません。 鵞足炎は膝の内側に炎症が起きて痛みが出ている状態です。 痛みが出るのは、歩行時・階段の上り下り・膝を曲げた時・椅子から立ち上がろうとした時 などが多く痛みが出ます。

上野陽貴 · 21日 9月 2019
こんにちは、涼しくなって夏頑張った疲れがどっとでてきた上野です。 そうゆう時は迷わず来院してください。 ところで、昨日発表があった 東京マラソン抽選結果どうでしたか?当選しました? いよいよマラソンシーズンも始まるので、夏頑張った方、これから練習していく方 身体のケアはしっかりしましょう! なんと、上野、東京マラソン走ります!

上野陽貴 · 14日 9月 2019
こんにちは、気持ち良い朝で1時間タオルケットが上野を離さない。 6時半集合、7時半起床。すいません、寝坊しました。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 皆さん、 ぼくが、あるランニングコミニティに所属しているのをご存知ですか? ゼロベースランニングラボラトリーという...

上野陽貴 · 07日 9月 2019
おはようございます。 土曜日の朝はグループランを日課として唯一仕事のある日で5時台に目を覚ます上野です。 朝の心地よい空気の中走ることは本当に気持ちいいです。運動した後の空腹感も好きです。 特に朝運動したら、朝食がものすごく美味しくいただけます。 ところで、皆さんは朝食を取られますか? その朝食って習慣だから何となく食べていませんか?...

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