三谷勇人

三谷勇人 · 15日 1月 2020
どもども水曜担当の三谷です。   先日、1/13(祝月)に「第4回野球人の身体を考える会」で私、   三谷が登壇させていただきました!   今回のテーマは「投手の球速アップ」   実は私自身も今、球速アップに挑戦中です。   そんななか、今現在自分が行っている事含め「投球動作」、   1度整理したいな〜  ...

三谷勇人 · 08日 1月 2020
あけましておめでとうございます。   どもども水曜担当三谷です。   今年もよろしくお願い致します。   そんなわけで、今年1発目のブログ!   昨年から引き続き「ジャンプ」ネタでいきますね。   前回は、背中の筋肉が機能していると、自然とお尻が引き上がります。   お尻が引き上がると、股関節が使いやすくなる!  ...

三谷勇人 · 25日 12月 2019
どもども水曜担当の三谷です。   前回はジャンプについてより詳しくお話しましたが、覚えていますか? (詳しくはこちらから)   そんなわけで今回も引き続き「ジャンプ」です。   「胴体が自ら上に伸びる」動き。   この動きを行うためには、背中が使えないと出来ません。   例えば、手が下のままジャンプするよりも、  ...

三谷勇人 · 18日 12月 2019
どもども水曜担当三谷です。   ここ何回かの連載で「ジャンプ」についてお話ししてきました。(前回はこちらから)   飛ぶという動きは、多くのスポーツで鍵になる基本動作ですよね。   今回からより「飛ぶ」「ジャンプ」について、   より詳しくお話ししていきますね。   結論から言ってしまうと、毎回お伝えしていますが、  ...
三谷勇人 · 11日 12月 2019
どもども水曜担当の三谷です。   前回は膝をバネにするから膝が壊れますよー!    足の力で飛ぶので足が太くなります。   なんてお話しでしたね。(詳しくはこちらから) 例えばバレリーナ。   つま先立ちしてたり、たくさんジャンプしても足は細いですよね。   それは背中をうまく使い、体全身の力で飛ぶから。  ...

三谷勇人 · 04日 12月 2019
どもども水曜担当の三谷です。   前回は「1分くらい高くジャンプしてみましょう!」   「その後、あなたのふくらはぎ、スネはパンパンになってしまいますか?」   というお話でしたね。(詳しくはこちらから)   それで今回は、じゃあどうするか?というお話です。  ...

三谷勇人 · 27日 11月 2019
どもども水曜担当の三谷です。   ここ何回かに渡って、「ジャンプ時のヒザ痛も、背中で飛ぶと痛み変わりますよ!」   ってお話しでしたね!!(詳しくはこちらから)   「ジャンプ」ってほんと体の調子、コンディションの良し・悪しがわかるんです。   そもそもまっすぐ立ち、体が締まってないとジャンプ、高く飛べません。   想像してみて下さい。  ...

三谷勇人 · 20日 11月 2019
どもども水曜担当、三谷です。   さあ、縄跳び(ジャンプ)シリーズも4回目となりますね。   前回は背中で飛びましょう!膝で飛ぶので膝が壊れます!というお話しでした。   詳しくはこちらから。 実はこれってジャンプだけでなく、    階段から降りる時もそうなんです。   片足が着地するときに、背中が機能していると、  ...

三谷勇人 · 13日 11月 2019
どもども水曜担当三谷です。   いやぁ1週間って経つのがホント早いですね。    ちょっと前にブログ更新したかと思ったら、おっともう水曜…笑   そんなわけで、前回はジャンプすると膝が痛いと訴えるバスケ選手に、   何をして痛みが抜けたか?そんなお話しでしたね。   (前回の話、くわしくはこちらから)   んで、何をしたかというと、縄跳びする時に、...

三谷勇人 · 06日 11月 2019
どもども水曜担当の三谷です。   前回は縄跳びするときの手の位置で、   あなたが膝痛になりやすいかわかる!!     というお話でした。(詳しくはこちらから)   ではここで、ジャンプすると膝が痛いと言う、バスケット選手の話し。   ちょっと試しに、縄跳びしてもらいました。   すると縄跳びしてるとき、手が体の前にありました。  ...

さらに表示する