三谷勇人

三谷勇人 · 09日 10月 2019
どもども水曜担当の三谷です。   前回は腰が引けて、内股になっている方は、ヒールやブーツを履いて走れませんよ!   というお話でした。   そうそう先日、昨年で惜しまれながら引退された、    とある女性アーティストのライブ映像を観たんですが、    ライブ中、ピンヒールブーツで走り回っていました。   いやぁ〜これってほんと凄い事ですよね〜!!...

三谷勇人 · 02日 10月 2019
どもども水曜担当の三谷です。   前回は腰が引けて内股の方は、歩いてる時の着地にものすごく不安定になり、捻挫しやすくなりますよ! 実は本来、着地する時つま先は少し外を向くんです。 というお話でした。 例えばモデルさんが歩く姿をみてもらうとわかると思います。   必ずつま先が若干、外を向いてます。  ...

三谷勇人 · 25日 9月 2019
どもども水曜担当の三谷です。   前回は内股で歩いていると危ないよーというお話でした。   それで何が危ないかっていうと、まずやってみると分かりますが、   足首、捻りそうになりません? そう、着地時につま先が内側向くと(股関節内捻り)、   腰が引けてるから、ものすごーく不安定になります。  ...

三谷勇人 · 18日 9月 2019
ここ何回かにわたって、「内股」と「しゃがむ」という事にフォーカスしてお話ししてきました。   しゃがめない方って、しゃがもうとすると腰が後ろに引けちゃう、ってのが前回のお話しでしたね。   これって実は「歩く」という動作にも共通なんです。   内股で歩いている方って、必ず腰が後方に引けちゃってるんですよ。  ...

三谷勇人 · 04日 9月 2019
あなたは最近、和式トイレ使いましたか?実は和式トイレって効果的なトレーニングなんです。

三谷勇人 · 21日 8月 2019
どもども水曜担当、三谷です。     前々回は「内股」と「しゃがめない」って、   関連してるんですよーというお話しでした。   今回も引き続き、お話ししていきますね。   では、先にポイントを言ってしまいますね。   実は、しゃがむという動作は腰が入り、股関節が外捻り(外旋)出来ないと、しゃがめません。  ...

三谷勇人 · 14日 8月 2019
どもども水曜担当の三谷です。   今年から東京都KWB野球連盟の選抜チームである   「オール東東京」のトレーナーとして関わることになりました!   簡単にいうと、東東京の中学軟式野球クラブチーム(中体連も2チーム)のオールスターチームですね。   9月と10月の全国大会に合わせ、8月から練習が始まりました。  ...