三谷勇人

三谷勇人 · 01日 7月 2020
どもども水曜担当の三谷です。 突然ですが皆さん、 5感(視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚)の中で、 1番、記憶に残りやすいものって、 なんだと思いますか? 音?味?画像?あの感触? それとも淡い思い出?笑 えっとですね、実は「ニオイ」なんです。 「えっ!ニオイ?」 って思った方もいるかもしれません。 けど、嗅覚って生きるためにすごく大事なんですよ!...

三谷勇人 · 24日 6月 2020
どもども水曜担当三谷です。 スクワットについてお伝えして、今回で15回目… まさかこんなに続くとは、 私も思っていませんでした笑 さあいよいよ最終回になります。 今回は今までの、まとめをお伝えしていきますね。

三谷勇人 · 17日 6月 2020
どもども水曜担当の三谷です。 もうスクワットシリーズも14回目! けど、スクワットと言いながら ここ何回かは、 「足底感覚」のお話をしていますね。 こんだけ続くって事は、 「ああーそんだけ重要なんだなー」と みなさんに思ってもらえたら嬉しいです。 そんなわけで、前回は小指足の感覚作るために 「段差スクワット」をご紹介しました。...

三谷勇人 · 10日 6月 2020
どもども水曜担当の三谷です。 前回はスクワットで足裏全体に乗るために、 「小指の感覚活性化トレーニング」 をご紹介しました。 小指が開かない方本当に多いですし、 普段使ってないんで、 感覚が鈍くなっていますからね。 とにかくこまめにやっておいて、 損はなし! (前回のお話しはこちらから)

三谷勇人 · 03日 6月 2020
どもども三谷です。 少しずつ少しずつ日常が戻ってきてますね。 我が家も、嫁の育休が終わり 先週から仕事に復帰し、 1歳の娘も保育園に行き始めたりと、 新たな日常がスタートしています。 今のところ預ける時も、泣いたりとかはまだないみたいですが… そんなわけで前回は、 スクワット最中に足底の圧を一定に保つためには、...

三谷勇人 · 27日 5月 2020
どもども、三谷です。 前回はスクワットで膝を痛めないためにも、 「小指側にも荷重して、足底の圧力を一定に保ちましょう!」 というお話しでしたね。 (前回のお話しはこちらからどうぞ) そんなわけで今回は、 「そもそもどうやったら小指に乗れるの?」 そんなお話です。

三谷勇人 · 20日 5月 2020
どもども早いもんで、明日で子供が1歳になります。 1年ってホントあっという間だな〜と 思わず感慨に浸る三谷です。笑 そんなわけで、前回はスクワット最中 「あなたの小指は感覚ありますか?」 というお話しでした。 (詳しくはこちらから) じゃあどうしたらいいの? って言う話の前に そもそもなぜ、小指の感覚がないとダメなのか? ニーイン・トゥアウト(knee...

三谷勇人 · 13日 5月 2020
どもども、東神奈川駅の掲示板に 「XYZ」と書かれているのを見て、 めちゃくちゃテンションあがった三谷です。 (大好きなんです!わたくし! わからない方は新宿駅XYZと調べてもらったら、 すぐわかりますよ〜) そんなわけで、前回は 「スクワットの深さにこだわれ!」 スクワットも深くしゃがめば、 しゃがむほどいい! でもその分、深くしゃがむのは難しい…...

三谷勇人 · 06日 5月 2020
先日、娘の前髪を切ったんですが、 コボちゃんみたいになってしまい、 嫁から大ヒンシュクを買った三谷です。 私的には、カワイイっておもったんですが… そんなわけで、前回までのお話しは、 スクワットして地面を強く押すために、 まずは「股関節を曲げよう!」 そのためにヒップヒンジして、 股関節曲げる感覚つかみましょうね!...

三谷勇人 · 29日 4月 2020
どもども最近、顔のキズが増えている三谷です。   なぜかって? 現在11ヶ月の娘と一緒に過ごせる 時間が長いので、   娘は私と居れて嬉しいんでしょうね。   私が顔を近くによせると、 顔を引っ掻きまわしてきます笑 ちなみに嫁にはそんな事、一切しませんが… うん。きっとこれは、愛されている証拠 で、で、ですよね?笑...

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