ランナーのペースダウン

今日は、もしかしたら結構たくさんのランナーが誤解されているであろう、「ランニング中の腰の位置」についてお話ししていきます。

最近ランニングを始めた方も、サブスリーで走るような方も、いやいや、ウォーキングを楽しんでらっしゃる方にも、ぜひとも考えていただきたい「顎の位置」と呼吸についてお話ししていきます。

「踵を浮かせたまま長い距離を走り続けるのは、ちと厳しそうだよ」と考えるランナーのみなさんにぜひ読んでいただきたい内容となってます!

今日は、僕が「縄跳びはランニングのトレーニングとして最高に優れている」と考える三つの理由についてお話していきます。 もしあなたが、効率的なランニングフォームを身につけたいとか、一歩一歩前進するパワーを向上させたいと考えてるのであれば、ぜひ最後まで耳を傾けてくださいね。

健康のためのランニングで、ウィルス感染を拡げないために、私たちにすぐにでもできることを提案します。