長南結香 · 17日 9月 2019
今週の土曜日に大学の関東学生新人選手権に出場し、いよいよ秋のトラックシーズンに突入します。 続けて、日体大・国士舘大記録会に各週で出場していきます。 上級生は自己ベストを目指し、1年生は予選会出場記録を目指します。 この記録会の連続でメンバー争いに発車がかかれば選考はかなり面白くなる予感です。...

14日 9月 2019
こんにちは、気持ち良い朝で1時間タオルケットが上野を離さない。 6時半集合、7時半起床。すいません、寝坊しました。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 皆さん、 ぼくが、あるランニングコミニティに所属しているのをご存知ですか? ゼロベースランニングラボラトリーという...

竹田義弘 · 13日 9月 2019
え~、これだけでほんとに変わるんですか??変わるんです!!

長南結香 · 10日 9月 2019
昨年より練習の量も質も消化率も格段にレベルアップをしていますが、これ!っていう安心感もない帝京平成大学の駅伝部員たちが先日ミーティングを行っていました。 予選会のエントリーは最大14名できます。 誰が入って誰が外れてもおかしくない状況です。 本格的な部内競争です。 こんなに切磋琢磨し合えるのは実は初めてなんです。...

露口信二 · 09日 9月 2019
突然ですが、私たちの体のどこかに、Q角といわれる角度があるのはご存じでしょうか? 臨床では下肢の骨折・脱臼 などの症状の時に計測を行う時などに使われているのが『Q角・Qアングル』です。 大腿骨の中心線と脛骨の中心線が交わる所にできる角度をQ角といいます。

07日 9月 2019
おはようございます。 土曜日の朝はグループランを日課として唯一仕事のある日で5時台に目を覚ます上野です。 朝の心地よい空気の中走ることは本当に気持ちいいです。運動した後の空腹感も好きです。 特に朝運動したら、朝食がものすごく美味しくいただけます。 ところで、皆さんは朝食を取られますか? その朝食って習慣だから何となく食べていませんか?...

竹田義弘 · 06日 9月 2019
ゲリラ豪雨の事をスコールだと思っている人は私だけではないはず・・・

三谷勇人 · 04日 9月 2019
あなたは最近、和式トイレ使いましたか?実は和式トイレって効果的なトレーニングなんです。

長南結香 · 03日 9月 2019
おはようございます。 火曜日担当のちょうなんです 長期合宿から関東へ戻り、また暑い日差しの中での練習が始まりました。 来週からは大学の講義も始まってしまい、競技だけに没頭できる時間も終わってしまいます。 帝京平成大学駅伝部の予選会前の大きな課題でもあります。 多くの課題や変則的な授業に追われ時間を作るのがあまり上手ではありません。...

露口信二 · 02日 9月 2019
昨日まで何ともなかったのに・・・ ①立ち上がり時に膝が痛む ②階段の昇り降りで膝に痛みが出る ③正座ができない このような経験はありませんか? 特に女性の方!! もしかしたら、それは『変形性膝関節症』かもしれません! なぜ、特に女性の方と強調したのかと それには理由があるんです。...

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